16:15:00
Fat shaming = mobbning, punkt.
Fat shaming är att avsiktligt kränka överviktiga med avsikten att få dem att skämmas över sin vikt och sin livsstil och av den anledningen göra en livsstilsomläggning och börja gå ner i vikt.
Det finns de som anser att fat shaming är okej. -.-
News flash: fat shaming fungerar inte! Det är inget annat än mobbning, och man hjälper ingen med viktproblem genom att mobba dem!
Det har bevisats flertalet gånger på vetenskaplig väg att fat shaming gör att de som blir utsatta snarare går upp mer i vikt. Det har alltså rakt motsatt effekt än den avsedda. När någon blir utsatt så är risken typ 1000x större, att personen mår dåligt, blir deprimerad, tröstäter och lägger på sig mer, än att de tänker: "Nej, du har rätt, jag borde verkligen skämmas för att jag ser ut och lever som jag gör. Jag borde verkligen försöka ändra på mig."
Alltså allvarligt...
1) Det går inte att se på någon hur sunt eller osunt de lever. Det finns flertalet smala personer som bara ligger på soffan och lever på chips och läsk, och så finns det feta personer som äter nyttigt och motionerar regelbundet. Om man inte känner personen utan och innan så kan man inte veta hur de lever sitt liv bara genom att se på dem.
2) Det finns flertalet sjukdomar som gör att man går upp väldigt lätt, men har extremt svårt för att gå ner i vikt, plus att det även finns vissa läkemedel som gör att kroppen binder vätska vilket gör att man ser fet ut. Man ska därför aldrig anta att feta personer är feta/ser feta ut bara för att de aldrig motionerar och bara äter mat med mycket kalorier. Det kan mycket väl hända att den feta personen man har framför sig inte kan göra något åt det, hur mycket de än kanske skulle vilja.
3) Man har inte rätt att lägga sig i hur andra lever sitt liv. Man reagerar oftast inte om smala/vältränade personer äter precis vad de vill. Vad ger en då rätten att klanka ner på överviktiga som äter vad de vill?
Om man på allvar är bekymrad för en överviktig persons hälsa så finns det många bättre sätt att hjälpa dem än att fat shama dem. Om man personligen känner en överviktig person, ring upp dem och övertala dem på ett uppmuntrande sätt att komma med ut på promenad eller cykeltur eller vad som helst när det är fint väder. Få det att låta som om de gör en själv en enorm tjänst om de följer med för att man själv vill komma ut men tycker att det är tråkigt att göra det ensam.
Om man är orolig för vad de äter, ta upp det på ett sätt som inte är nedlåtande, och uppmuntra dem att testa nyttiga rätter. Berätta om ett spännande recept som du testat som de bara måste testa själva för att det var så himla gott. Laga mat tillsammans eller vad tusan som helst. Ge personen en hjälpande hand på vägen, men tryck aldrig ner personen på något sätt. Kom med glada hejarop och uppmuntran istället för att få dem att skämmas.
Vad man en gör, så ska man ALDRIG få någon att må dåligt över hur de ser ut, hur de motionerar, vad de väljer att äta, eller hur mycket. Det kommer garanterat att stjälpa dem snarare än hjälpa.